Al VANAF €35 PER UUR! MOMENTEEL IS ER EEN GRATIS PROEFLES ACTIE. PAK JE KANS !

personal trainer training rotterdam capelle kickboksen zelfverdediging mma schiedam krimpen

Onze Services

PERSONAL DIET COACH

Sterker & Strakker Personal Training omgeving rotterdam/capelle voorziet ook in voedingsadvies.
Onlangs met succes studie gewichtsconsulent afgerond. In nabije toekomst hier meer over. Waarschijnlijk zullen gewichtsconsulten/voedingsadvies dan vergoed kunnen worden door diverse zorgverzekeraars.
Tevens persoonlijke voedingsschema’s tegen vriendelijke prijs (klanten gratis).
Informeer naar de mogelijkheden.

Meer info volgt…

PERSONAL VECHTSPORT/MARTIAL ARTS TRAINING

Er is een grote verscheidenheid aan vechtsporten te trainen.
Kickboksen / Pencak Silat / Pangamut / Zelfverdediging / Street MMA (met elementen uit voorgenoemde vechtsporten, maar ook Kung Fu en Krav Maga, Defence Lab etc.)
In al deze stijlen ben ik gediplomeerd instructeur (op kickboksen na, daar zijn geen diploma’s in)
Binnen 10 lessen meer aangeleerd dan na 2 jaar of meer volgen van groepslessen (more…)

PERSONAL FITNESS TRAINING

Fitness Voeding & YogaPersonal Training te Capelle aan den IJssel en Rotterdam e.o. voor elke leeftijd en aangepast op uw niveau.
Voor diverse doelen: afvallen, conditieverbetering, krachttraining, massa, lenigheid en souplesse, balans en coördinatie en mentale ontspanning. Dit allemaal op basis van up-to-date kennis want Sterker & Strakker Personal Training beseft dat men continu de recentste inzichten in de praktijk moet implementeren.
Kennis is niet statisch, dus met een paar diploma’s ben je er nog niet .

PERSONAL TRAINING ROTTERDAM VECHTSPORT

Laatste Onzin:)

Nieuwe Indoor Training locatie nu slechts €50/55 p/uur 1op1. Geen contracten, geen inschrijfkosten etc

Nieuwe Indoor Training Locatie nu slechts €50/55 p/uur 1op1 Te Rotterdam Alexander in een mooie gym met alle materialen ter plaatse. Metro in de buurt/gratis parkeergelegenheid. Fitness training en/of training in diverse vechtsporten. Overdag tot 1815 €50 erna €55. Profiteer van dit lage tarief. Vanaf 2020 worden deze tarieven “aangepast’ Bel/app/mail voor meer informatie of […]

Gratis Proefles Dit is een website met veel tekst. Geen zin in lezen? Bel 06-48374790 ! En vraag naar Erik. Waarschijnlijk is ie er:) .

personal training kosten rotterdam

Ook voor zelfverdediging. Niet slechts een beetje boksen en een houdgreepje maar maatwerk met technieken, tactieken en strategiën gebaseerd op mijn inziens het beste uit krav maga, boksen, pencak silat en meer. Volg de link & lees verder…

Zelfverdediging

See all our news

Referenties

caret-down caret-up caret-left caret-right
Dhr. De Raaij
"Trainen bij Erik is mij goud waard!
Na 5 jaar weinig tot geen sporten heeft Erik mij binnen 3 maanden naar een TOP niveau weten te tillen.

Het unieke aan Erik zijn training is dat hij een zeer effectief all-in-one concept heeft weten te ontwikkelen waarbij je al je aspecten van je lichaam in dynamische oefeningen gelijktijdig aanpakt....kracht, conditie, flexibiliteit, stabiliteit en snelheid.
Wat mij betreft mag Erik zijn aanpak zich naast dat van concepten als 'Functional Patterns' en legendes als 'Ido Portal' plaatsen!"
Dhr. Janssen
"Erik heeft bijzonder veel ervaring in vechtsport en training.  Hij is ook constant bezig met het verbeteren van technieken en zijn lesprogramma.  Erik gebruikt de technieken die werken

  Met veel geduld, een goed tempo en zorg (blessurevrij) zorgt hij dat je snel vooruit gaat.  "
Dhr.Ovedam

Ik train nu al een behoorlijke tijd met Erik en ondertussen mijn buik al plat gekregen, maar omdat ik er het nut ook op langer termijn inzie
heb ik toch maar besloten dat ik zeker nog even blijf plakken. Daarnaast zijn de trainingen uitdagend en innovatief mede omdat hij diverse bewegingen/oefeningen uit de
oosterse vechtkunsten bij de fitnessoefeningen onderbrengt waardoor je hele nieuwe en effectieve bewegingspatronen krijgt. Helaas schiet de training er soms bij in vanwege spoedgevallen op mijn werk maar ik ben altijd weer blij dat ik bij hem terecht kan. Echt een aanrader dus.

Mevr. Arnold

Top trainer ! Moest het kort houden vanwege de ruimte op de site:)

Mevr.Sonia

"Best trainer I've ever worked with, and I have trained with a lot . He will change your body."

Mevr. Charif
Erik is een veelzijdige personal trainer. 
Voor mijn nieuwe baan is de combinatie van krachttraining en vechtsport ideaal. 
Erik heeft veel ervaring dus kan de trainingen goed aanpassen aan jouw gewicht, niveau en wensen. 
Mevr. Charif
Mevr. Gilard
Train al een geruime tijd bij Erik met veel plezier: krachttraining maar ook zelfverdediging want op mijn werk kom ik met enige regelmaat  agressie tegen en ook op straat heb ik het een en ander meegemaakt. 
Door zijn training voel ik me een stuk zekerder en ben ik ook stuk sterker en strakker geworden. Het is dus niet voor niets Sterker & Strakker Personal Training 🙂
Dhr. Wairisal

Train nu aantal maandjes Street MMA bij Erik en alhoewel ik ervaring had met aantal vechtsporten (voornamelijk Muay Thai Boksen) was ik toch verrast dat er een vrij recent ontstaan vechtsysteem bestond dat zoveel te bieden had. Vooral als je interesse hebt om je kansen aanzienlijk te vergroten op straat.
Hij weet het ook over te brengen en hoewel er een geleidelijke opbouw in zit hoef je bij hem gelukkig geen jaren te trainen voordat je de zgn. "geheime" technieken krijg:)

Mevr. Jansen
“Erik is een super goeie trainer. Z’n lessen zijn een combinatie van veel verschillende vechttechnieken, kracht en conditie. Daardoor zijn de trainingen energiek, stimulerend en zeer effectief . Erik heeft veel ervaring en speelt heel flexibel in op niveau en wensen van de groep. Kortom, trainen met plezier!”
Jolanda Jansen

Meer video’s ZIE MEDIA