https://youtu.be/Pv9O258LZOw
Fftje snel een videootje. Dafs 2e sessie na een aantal jaartjes niet getraind te hebben.
Beetje kickboksen met wat invloeden uit andere stijlen te Capelle aan den IJssel.
Workout met Yoga elementen te Rotterdam
Street MMA Striking Drills Rotterdam/Capelle
Zelfverdediging onder leiding personal trainer te Rotterdam e.o.
Personal Training aam de Capelse dijk.
Pencak silat (indonesische vorm zelfverdediging ) in Capelle aan den IJssel.
Silat Yoga/ Joint mobility yoga te rotterdam/capelle o.l.v personal trainer